測量睡眠
讀取睡眠資料
一併報告多份睡眠資料
無法讀取睡眠資料時怎麼辦
聲音設定
靜音模式
和皮卡丘培養感情
和《Pokémon GO》連結，獲得樹果
測量睡眠
【開始睡眠測量】
①短按「Pokémon GO Plus +」的主要按鈕。若主要按鈕閃爍著白燈，即表示可以開始測量睡眠。若「Pokémon GO Plus +」處於和應用程式連線的狀態，則無法開始測量睡眠。請在解除連線後再試。※只需讓「Pokémon GO Plus +」與《Pokémon GO》或《Pokémon Sleep》連結過一次，即可使用睡眠測量功能。
②放置於枕邊等平坦的地方，再長按「Pokémon GO Plus +」的主要按鈕。
③主要按鈕亮起藍燈且裝置輕微震動，即表示已開始測量。
④當「Pokémon GO Plus +」傾斜時會觸發誤操作檢測功能，導致測量失敗，且主要按鈕會亮起紅燈。請將「Pokémon GO Plus +」放在水平的地方後，再重新操作一次。
⑤若在測量睡眠時按下主要按鈕，主要按鈕將會亮起藍燈，裝置也會輕微震動並播放皮卡丘的叫聲。
【結束睡眠測量】
①長按「Pokémon GO Plus +」的主要按鈕。
②在播放皮卡丘哼歌聲的同時，主要按鈕亮起彩色燈光且裝置間歇震動，即表示已完成睡眠測量。※開啟靜音模式時，不會播放皮卡丘的聲音。
③睡眠測量的時間未滿90分鐘時，將視為測量失敗。主要按鈕會亮起紅燈。
讀取睡眠資料
①啟動《Pokémon Sleep》後，智慧型手機與「Pokémon GO Plus +」會自動連線並且同步睡眠資料。※連線環境不佳時，可能會無法連線。
②點擊「開始」後，即可進行睡眠研究。※當裝置記錄了3件以上的睡眠資料時，只有最新1件的睡眠資料可被用來進行睡眠研究。較早測量到的睡眠資料會在「一併研究」中被報告。
③可使用記錄到的睡眠資料研究寶可夢的睡姿。
一併報告多份睡眠資料
①「Pokémon GO Plus +」裡記錄了多份睡眠資料時，可進行「一併研究」。進行「一併研究」時，發現睡姿的動畫與點心時間會被跳過。※點擊「開始研究」，即可使用最新1件的睡眠資料進行睡眠研究。※可報告最近8次的睡眠資料，但無法報告14天以前測量的睡眠資料。
②「一併研究」會一併報告「Pokémon GO Plus +」裡記錄的睡眠資料。此時，寶可夢的活力只會根據最新的睡眠資料回復1次。
③「一併研究」時發現睡姿的動畫與點心時間會被跳過。在各睡眠研究中，會隨機挑選給予獎勵沙布蕾的寶可夢。
無法讀取睡眠資料時怎麼辦
①「和GO Plus +自動連線」未設為ON時，則不會進行自動連線。
②若無法順利連線，請點擊主畫面的「GO Plus +」重新連線。
聲音設定
【開啟設定選單】
①點擊主畫面右下方的「Go Plus +」圖示。
②點擊畫面右下方的「前往連線與設定」後，智慧型手機與「Pokémon GO Plus +」就會開始連線。連線完成後即可設定聲音。
【關於起床】
①點擊畫面下方的「關於起床」。
②可變更與起床時間相關的各種鬧鈴設定。
【關於就寢】
①點擊畫面下方的「關於就寢」。
②＜就寢通知＞可設定用以提醒就寢時間的各種設定。
③＜助眠聲音＞可對於開始測量睡眠時播放的皮卡丘搖籃曲進行各種設定。
【就寢約定】
①點擊畫面下方「就寢約定」的「查看」。
②可確認在《Pokémon Sleep》設定的就寢約定。
③就寢約定的時間會同步到「Pokémon GO Plus +」，且開始測量睡眠時的皮卡丘叫聲會改變。
靜音模式
①在按住輔助按鈕的狀態下持續長按主要按鈕超過1秒，即可切換靜音模式的ON與OFF。當發出「叮」的機械音且裝置震動1次時，表示已切換為裝置會發出聲音的狀態，即靜音模式為OFF。
②在靜音模式為ON時，搖籃曲等皮卡丘的叫聲會切換為OFF。※裝置的震動與LED燈無法設為OFF。
和皮卡丘培養感情
①「Pokémon GO Plus +」裡有隻戴著睡帽的特別的皮卡丘。
②與「Pokémon GO Plus +」連線後，這隻皮卡丘就會來到《Pokémon Sleep》中幫忙收集樹果。
③使用「Pokémon GO Plus +」與牠一起睡覺的時間越長，皮卡丘的親密度就會越高。
④親密度提升後，皮卡丘不僅會哼唱新的歌，還會收集更多的樹果！每天和皮卡丘一起睡覺，與牠培養感情吧！
和《Pokémon GO》連結，獲得樹果
①使用「Pokémon GO Plus +」，在《Pokémon GO》中旋轉寶可補給站轉盤。
②將「Pokémon GO Plus +」連線至《Pokémon Sleep》後，戴著睡帽的皮卡丘上方就會出現「Pokémon GO Plus +」的圖示。
③點擊圖示後，即可獲得《Pokémon GO》的獎勵樹果。