出现脚胖或者脚宽，通常是由于骨骼宽大、肥胖、脚部水肿以及拇外翻等原因，需针对具体原因进行治疗，从而让脚变瘦变窄。如果是骨骼宽大导致，通常无法改善。如果是肥胖导致，可通过运动减脂改善。如果为脚部水肿以及拇外翻导致，一般有两种方法，一种是保守治疗，另一种是手术治疗。通常在不影响正常生活时，不建议进行手术让脚变瘦变窄。

1、保守治疗：针对脚部水肿，日常应避免过长时间走路或站立，可以通坚持戴弹力袜，对于脚部进行加压，还可以把脚部抬高，促进脚部血液回流，这些一般都可以在一定程度促进脚部消肿，帮助脚部进一步的塑形，也可以对泡脚后的脚部，进行适当按摩或适度运动，促进脚部肿胀的消退，使脚部变瘦变窄。同时为了让脚部进一步变瘦、变窄，还要注意少吃辛辣、刺激性的食物，控制钠盐的摄入，注意补充维生素A、维生素C、维生素E，都可以在一定程度上避免脚部发生过度的肿胀；

2、手术治疗：对于拇外翻引起的脚部宽或胖，可以通过手术的方法来改善，对第一跖骨和第五跖骨做截骨手术，调整外翻的骨头，起到把脚整个缩小的作用。但对于拇外翻未出现疼痛发炎症状或影响日常活动时，以及脚部水肿导致脚部宽或胖的人群，通常不需要进行手术治疗，以免发生手术后影响脚部的正常行走、负重等情况。